Cách làm tăng vòng 1 và săn chắc ngực cho phụ nữ sau sinh

Sau sinh là thời kỳ các chị em phụ nữ chịu rất nhiều sự thay đổi về cơ thể do thay đổi hormone. Đặc biệt, vòng 1 của các chị em là bộ phận có thể nói là thay đổi trông thấy. Nếu như trong giai đoạn mang bầu, do sự thay đổi hormone khiến các ngực căng ra, sau sinh tuyến sữa hoạt động và vòng 1 thường đầy đặn hơn bình thường, thì sau khi cai sữa, sự sụt giảm của các estrogen khiến cho các mô mỡ ở ngực bị xẹp lại gây ra tình trạng chảy xệ hoặc ngực bị teo lại. Vậy có cách nào làm tăng vòng 1 và săn chắc ngực cho phụ nữ sau sinh không? Mời bạn đọc cùng tham khảo bài chia sẻ dưới đây để giải đáp thắc mắc.

Vòng 1 của chị em sau sinh thay đổi chóng mặt

Vòng 1 xập xệ của phụ nữ sau sinh thường do yếu tố nào gây nên?

Như đã chia sẻ, sự thay đổi đôi gò bồng của nhiều chị em phụ nữ sau sinh thường xuất phát lớn do sự thay đổi hormone trong cơ thể:

  • Sau sinh là thời điểm các mẹ bầu thực hiện thiên chức làm mẹ bằng việc cho bé bú sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu cho bé bú mẹ không đúng cách hoặc bú 2 bầu ngực không đều cũng là nguyên nhân khiến cho vòng 1 của các mẹ bị biến dạng.
  • Khi mang thai là thời điểm các mẹ bầu không kiểm soát được cân nặng. Chính vì vậy, sau khi sinh con, nhiều bà mẹ nóng lòng việc giảm cân nhanh chóng, lấy lại dáng chuẩn thời con gái. Chính vì chế độ giảm cân không khoa học kéo theo hệ lụy vòng 1 chảy xệ hoặc bị teo lại.
  • Ngoài ra, sau khi sinh, tâm lý các mẹ thường không muốn mặc áo ngực vì muốn thuận tiện cho con bú. Chính nguyên nhân này là thủ phạm khiến vòng 1 không săn chắc và “xuống dốc không phanh”.

Tăng kích thước size ngực và săn chắc vòng 1 cho phụ nữ sau sinh đúng cách

Vòng 1 xập xệ sau sinh khiến nhiều chị em trở nên tự ti với chồng và tình cảm gia đình có thể suy giảm. Chính vì vậy mà hô biến bầu ngực như thời con gái là ao ước của rất nhiều chị em. Giờ đây, bạn có thể tăng kích thước size ngực và giúp vòng 1 săn chắc bằng những việc làm tại nhà vô cùng đơn giản như sau:

1. Khắc phục những nguyên nhân tác động xấu đến vòng 1

Trước hết, để giúp , các chị em cần ghi nhớ rằng cho con bú đúng cách và thường xuyên mặc loại áo ngực phù hợp cho mẹ bầu sau sinh.

Nhiều bà mẹ với mặc định với quan điểm cho con bú ngực sẽ chảy xệ và bị teo lại. Tuy nhiên, nếu cho bé bú đúng cách không những cải thiện số cân nhanh chóng mà còn giúp bầu ngực luôn săn chắc và hấp dẫn. Khi cho bé bú, các mẹ lưu ý giữ tư thế thoải mái nhất và cho miệng bé ngậm sâu vào quầng vú.

Ngoài ra, việc chọn lựa áo ngực phù hợp rất quan trọng. Các mẹ lưu ý rằng tuyệt đối không nên không mặc áo ngực bởi điều đó có thể khiến vòng 1 chảy xệ không săn chắc. Các mẹ nên lựa chọn loại áo ngực có chất liệu mềm mại và phù hợp với số đo vòng 1.

2. Chế độ ăn uống

Dẫu biết rằng, sau khi sinh các mẹ cần bổ sung nhiều chất để có sữa cho con bú. Tuy nhiên, hãy lên thực đơn lành mạnh để tăng size ngực và giúp vòng 1 săn chắc với các món ăn sau:

  • Đu đủ: Đu đủ được coi là một món ăn bổ dưỡng rất tốt cho vòng 1 của các chị em phụ nữ. Có thể bổ sung đu đủ bằng các món ăn hằng ngày như ăn đu đủ chín, hầm đu đủ với chân giò, xương sườn.
  • Đậu nành: Đậu nành là thực phẩm bổ sung estrogen rất hiệu quả cho cơ thể mẹ bầu sau sinh. Đậu nành có thể sử dụng bằng cách uống sữa hoặc ăn hạt đậu nành vô cùng tốt cho sức khỏe và giúp vòng 1 nở nang quyến rũ.
  • Bổ sung vitamin: Các loại vitamin E, vitamin B ất tốt cho việc tăng kích size vòng 1. Có thể bổ sung các loại vitamin bằng cách ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả trái cây tươi như bơ, hạt lanh, dầu oliu…

3. Tập thể dục và massage

Việc tập luyện thể dục thể thao rất có ý nghĩa đối với các chị em muốn giảm cân sâu sinh và tăng số đo vòng 1, giúp vòng 1 săn chắc hơn. Các bài tập thể dục như aerobic hoặc tập tạ, yoga có tác dụng rất tốt, các chị em sau sinh có thể tham khảo các bài tập này.

Bên cạnh đó, việc massage ngực vô cùng quan trọng giúp ngực tròn đầy, bé có nhiều sữa bú mẹ hơn mà ngực mẹ không bị chảy xệ.

Cách massage ngực: Mỗi ngày bỏ ra từ 5 – 10 phút để massage ngực. Massage ngực theo chiều từ dưới lên và đổi bên liên tục.

4. Tắm nước ấm

Một thực tế rằng, sau khi sinh em bé, nếu mẹ bầu tắm nước ấm thay vì nước lạnh sẽ có tác dụng lưu thông mạch máu hơn, tác động đến các mô mỡ dưới vú nhanh hơn. Kết hợp với việc massage ngực sẽ nhanh chóng có một bộ ngực như thời con gái.

5. Thường xuyên làm chuyện ấy

Làm chuyện ấy thường xuyên có tác dụng kích thích vòng 1 và tăng tỷ lệ kích thước vòng 1 lên tới 25%.

6. Sử dụng thuốc nở ngực

Bộ sản phẩm thuốc nở ngực Đông y Ngọc Nhũ Khang

Ngoài việc áp dụng 5 cách tăng vòng 1 và giúp ngực trở nên săn chắc hơn, các chị em phụ nữ sau sinh có thể tham khảo thêm các sản phẩm làm đẹp có tác dụng tăng kích thước số đo vòng 1 và giúp bầu ngực trở nên săn chắc gọn gàng hơn.

Hiện nay, bộ sản phẩm thuốc nở ngực Đông y Ngọc Nhũ Khang là một sản phẩm được nhiều chị em tham khảo, tin tưởng và sử dụng. Hầu hết, những người đã sử dụng bộ sản phẩm này đểu phản hồi lại tích cực hiệu quả mà sản phẩm mang lại.

Với cơ chế là một bài thuốc Đông y và được Trung tâm Nghiên cứu Nội tiết chuyển hóa Việt Nam bào chế dưới 2 dạng thuốc là viên hoàn cứng và kem bôi thảo dược có tác động trực tiếp đến các mô mỡ dưới ngực giúp vòng 1 săn chắc, gọn gàng và tăng kích thước size ngực tự nhiên nhất. Đặc biệt bộ sản phẩm này còn giúp cân bằng nội tiết tố từ bên trong giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ gìn nét đẹp tuổi xuân cho phụ nữ.

Hơn nữa, bộ sản phẩm Ngọc Nhũ Khang có nguồn gốc Đông y nên bảo đảm an toàn, hiệu quả mà không gây tác dụng phụ với người dùng.

Có lẽ chính những tác động này mà Ngọc Nhũ Khang đang trở thành một liệu pháp được đông đảo chị em tin tưởng và áp dụng.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ mà chúng tôi tổng hợp lại cách làm tăng vòng 1 và săn chắc ngực cho phụ nữ sau sinh. Bạn đọc có thắc mắc và muốn giải đáp có thể để lại phản hồi để được tư vấn chi tiết cụ thể. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết này.

Bình luận (2)

Mai Hương Trả lời
Ngọc Nhũ Khang này bao nhiêu tiền vậy các c em ơi, nghe nói 20/10 vừa rồi giảm giá k thế àm k biết để mua dùng thử
Trà Giang Trả lời
Cai ni k tag đc như fb để bảo chồng vào đặt mua cho được nhỉ

Tin cùng chuyên mục