Chế độ ăn uống giúp Elly Trần có được bộ ngực căng tròn đầy hấp dẫn

Elly Trần là một trong nhữg hot girl nổi tiếng sở hữu vòng một căng tròn, đầy hấp dẫn hàng đầu showbiz Việt. Tuy nhiên để có được vòng nóng bỏng, Elly Trần luôn chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày.

Chế độ ăn uống giúp Elly Trần có được bộ ngực căng tròn đầy hấp dẫn

Bộ ngực của Elly Trần được cho là một vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên không hề có sự can thiệp của dao kéo. Cô cho biết, để có một bộ ngực đẹp, Elly Trần luôn có chế độ đặc biệt để chăm sóc bầu ngực. Vì cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Vì thế cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày.

Ngoài ra, cô còn duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây chảy xệ và rạn ngực.

Chế độ ăn uống giúp Elly Trần có được bộ ngực căng tròn đầy hấp dẫn

Dưới đây là chế độ ăn uống của Elly Trần để có được bộ ngực căng tròn, đầy hấp dẫn.

Trứng gà, sữa, mật ong

Chế độ ăn uống giúp Elly Trần có được bộ ngực căng tròn đầy hấp dẫn

Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng. Chỉ cần lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày.

Đu đủ xanh

Chế độ ăn uống giúp Elly Trần có được bộ ngực căng tròn đầy hấp dẫn

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực.Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòngmột đáng kể.

Bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương… rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng một nhanh chóng.

Các món ăn giàu estrogen

Chế độ ăn uống giúp Elly Trần có được bộ ngực căng tròn đầy hấp dẫn

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành sẽ kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực. Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, cocain  sẽ nhanh chóng làm giảm size vòng một.

Chân giò hầm

Chế độ ăn uống giúp Elly Trần có được bộ ngực căng tròn đầy hấp dẫn

Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng một của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.

Chế độ ăn uống giúp Elly Trần có được bộ ngực căng tròn đầy hấp dẫn

Ngoài ra bạn nên massage cho ngực, tập thể dục thường xuyên và ăn nhiều hoa quả như cam, bưởi, nho, bơ sẽ cung cấp vitamin giúp ngực săn chắc. Đặc biệt tuyệt đối kiêng các chất kích thích như cà phê, cocacola, thuốc lá.

Chúc bạn có được bộ ngực đẹp đầy quyến rũ như của Elly Trần nhé!

Bình luận

Tin cùng chuyên mục