Vòng 1 nhảy size nhờ 3 loại nước uống dễ làm

Sở hữu một thân hình chuẩn là điều mà cô gái nào cũng mơ ước, đặc biệt là vòng một căng tròn, quyến rũ. Nếu còn tự ti về “bức tường” của mình thì hãy thử dùng 1 trong 3 loại nước này mỗi ngày nhé!

1. Sữa đậu nành:

Phương pháp dễ dàng và phổ biến nhất được phái nữ truyền tai nhau để có vòng 1 nở nang, săn chắc chính là uống sữa đậu nành mỗi ngày. Có thật là sữa đậu nành có tác dụng “thần kỳ” đến vậy không? Với một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều có trong đậu nành cùng với hàng loạt các vitamin A, B1, B2, D…thì câu trả lời là “Thật”. Nếu kiên trì uống sữa đậu nành hàng ngày, các bạn nữ không chỉ cải thiện được chuyện “núi đôi” khiêm tốn mà còn ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch nữa đấy.

Với công thức sữa đậu nành pha vừng và lạc này, ly sữa của chúng ta sẽ có hương vị beo béo, thơm thơm nhưng lại rất thanh mát, uống hoài không biết chán đó nhé!

Cách làm sữa đậu nành:

– Chuẩn bị cách nguyên liệu sau: 800ml sữa đậu nành; 50gr lạc (đậu phộng); 50gr vừng (mè); Đường
– Rửa sạch vừng rồi để ráo nước sau đó đem đi rang. Rang lạc cho chín rồi đem gói vào giấy, ủ một lát để dễ bóc vỏ.
– Cho vừng và lạc vào máy xay cho nát. Hòa vừng lạc đã xay vào với sữa rồi đem đun sôi ở lửa nhỏ trong khoảng 3′.

Các bạn chú ý: trong lúc đun, nên khuấy liên tục để vừng lạc không bị bám vào đáy nồi và cháy khét nhé!
– Lọc bỏ bã, lấy sữa. Sau đó đem đun sôi sữa một lần nữa

2. Nước nho ép:
Tương tự như quả bơ, trong nho cũng chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E giúp ngăn ngừa việc chảy xệ, nhão ngực do thời gian và tuổi tác. Bạn có thể ăn nho tươi hàng ngày hoặc nếu muốn tăng hiệu quả đến mức tối đa thì mình dùng nước ép nho pha cùng nước ép cà chua để uống mỗi ngày nhé. Kiên trì uống nước ép nho liên tục từ 2 – 3 tháng, ta sẽ thấy được sự thay đổi khả quan của vòng 1 đấy!

Cách làm nước nho ép:

– Nho chín bạn mua về ngâm rửa nước muối thật sạch, sau đó cho vào máy ép ép lấy nước. Nếu không có máy ép, ta có thể cho nho vào máy xay sinh tố cùng 1 chút nước rồi xay nhuyễn.

– Sau khi xay xong, ta đổ hỗn hợp ra âu lớn, hòa thêm nước đun sôi để nguội và lọc nước nho xay qua 1 cái rây cho thật mịn.

– Cuối cùng, vắt thêm 1 chút nước cốt chanh hoặc nêm đường, mật ong tùy thích. Để tăng thêm hiệu quả, mình có thể hòa nước ép nho cùng với nước ép cà chua rồi thưởng thức hàng ngày bạn nhé!

3. Sinh tố đu đủ:
Trong đu đủ xanh chứa enzyme và lượng vitamin A có tác dụng tăng kích thước vòng nhanh chóng thần dược giúp chị em phụ nữ có vòng ngực săn chắc nở nang, lượng beta carotene trong đu đủ mà còn tốt cho làng da thêm sáng mịn.

Cách làm sinh tố đu đủ:

– Chuẩn bị nguyên liệu: Nửa quả đu đủ chin, 200ml sữa tươi không đường, 1 hộp sữa chua, 2 thìa đường, đá bào
– Cách làm: Đu đủ mua về gọt vỏ và bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ vừa. Cho đu đủ, sữa, đường, đá bào vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi nhuyễn mịn và đổ ra ly uống.
Mỗi ngày, bạn có thể xay nửa quả đu đủ, chia làm 2 ly và uống 1 ly vào buổi sáng và 1 ly vào buổi tối.

Bình luận

Tin cùng chuyên mục